Respira

Una introducción a la respiración consciente y a su relación con el yoga, la atención y la relajación.

A lo largo de siete capítulos, Ramiro Calle aborda el doble aprovechamiento de la respiración, la ciencia de la respiración, el prana y el pranayama, cómo intensificar su efecto, la atención plena a la respiración, la relajación y unas posturas para eliminar tensiones.

Incluye dos apéndices —testimonios de maestros y practicantes de yoga, y un texto sobre la respiración y el pranayama del médico internista José Manuel Muñoz— y un glosario.